समय, ऊर्जा और पुरस्कार

व्यवस्था

• काम–आराम–खेल का चार्ट लगाएँ और गतिविधियों वाले कार्ड ऐसी जगह रखें जहाँ वे सभी को दिखें।
• विद्यार्थियों के काम करने की जगहों पर दिनचर्या के कार्यपत्रक और चित्र बनाने की सामग्री रखें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• दैनिक गतिविधियों को काम, आराम या खेल के रूप में वर्गीकृत करें और संतुलन पर विचार करें।

चर्चा के प्रश्न

5 मिनट

1. मुख्य विचारों का सार प्रस्तुत करें:

• हर किसी को काम, आराम और खेल की आवश्यकता होती है
• संतुलन महत्वपूर्ण है
• अलग-अलग लोगों की दिनचर्याएँ अलग-अलग होती हैं

1. आगे के विषय से जोड़ें:

• ये चुनाव ऊर्जा, स्वास्थ्य और सीखने को प्रभावित करते हैं।

1. घर पर वैकल्पिक गतिविधि: विद्यार्थी माता-पिता या देखभाल करने वाले व्यक्ति से पूछें कि जब वे उनकी उम्र के थे, तब उनका काम, आराम और खेल कैसा होता था।

टिप्पणियाँ

कक्षा प्रबंधन

• सम्मानपूर्वक असहमति व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें
• विद्यार्थियों को अपनी राय बदलने दें

विस्तार और अतिरिक्त समय की गतिविधियाँ

• सप्ताहांत और स्कूल के दिनों के लिए गतिविधि दोबारा करें
• विभिन्न मौसमों और छुट्टियों की दिनचर्याओं की तुलना करें

अलग-अलग सीखने की ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलन

• बड़ी उम्र के विद्यार्थी: विद्यार्थी चिपकने वाली पर्चियों पर अपने कार्ड लिख सकते हैं।
• अंग्रेज़ी सीखने वाले विद्यार्थी/सुगम्यता: चित्र-चिह्नों और हाव-भाव का उपयोग करें
• सुरक्षा: बोर्ड के आसपास आने-जाने पर नज़र रखें

सुझाया गया गृहकार्य

माता-पिता या देखभाल करने वाले व्यक्ति से पूछें कि जब वे आपकी उम्र के थे, तब उनका काम, आराम और खेल कैसा होता था। अपने दिन का कोई एक हिस्सा भी साझा करें।

परिशिष्ट A - दृश्य सहायक सामग्री

परिशिष्ट B - वेन आरेख

व्यवस्था

• एक ऊर्जा ट्रैकर बनाएँ: नीचे सूर्योदय से सूर्यास्त तक दिन का समय दिखाएँ और किनारे पर नीचे से ऊपर की ओर ऊर्जा का कम से अधिक स्तर दिखाएँ।
• गतिविधि कार्ड, कार्यपत्रक और लेखन सामग्री तैयार रखें; बोर्ड तक पहुँचने का रास्ता खुला रखें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• ध्यान दें कि रोज़मर्रा की गतिविधियाँ ऊर्जा को कैसे खर्च करती हैं और उस पर क्या असर डालती हैं।

चर्चा के प्रश्न

3 मिनट

विद्यार्थियों के साथ विषय की पुनरावृत्ति

1. दोहराएँ कि दिन के दौरान ऊर्जा बदलती रहती है, अलग-अलग गतिविधियाँ ऊर्जा को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती हैं और हर व्यक्ति की ऊर्जा का पैटर्न अलग होता है।
2. आगे के पाठों से संबंध जोड़ते हुए समझाएँ कि ये पैटर्न हमारे काम करने, आराम करने, खेलने और चुनाव करने के तरीकों को प्रभावित करते हैं।

टिप्पणियाँ

कक्षा प्रबंधन

• बारी-बारी से भाग लेने के स्पष्ट नियम अपनाएँ, कहाँ रखना है यह तय करने के लिए केवल कुछ सेकंड दें, सुनने और सम्मानपूर्वक असहमति जताने को प्रोत्साहित करें।

विस्तार और बचे हुए समय की गतिविधियाँ

• स्कूल के दिन और सप्ताहांत के ऊर्जा ग्राफ़ की तुलना, छोटे समूहों में ग्राफ़ की तुलना, कम ऊर्जा दिखाने के लिए दुबककर बैठने और अधिक ऊर्जा दिखाने के लिए तनकर खड़े होने का शारीरिक प्रदर्शन।
• लंबी समयावधियों (सप्ताहों, ऋतुओं, पूरे जीवन आदि) में ऊर्जा को समझने के लिए इन्हीं सिद्धांतों का उपयोग करें।

विभिन्न सीखने की ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलन

• छोटे विद्यार्थी: छोटे विद्यार्थियों के लिए आवश्यकतानुसार साथी की सहायता, चित्र बनाना और चित्र कार्ड।
• अंग्रेज़ी सीखने वाले विद्यार्थी/सुगम्यता: दृश्य सामग्री, करके दिखाना, साथी की सहायता।
• सुरक्षा: बोर्ड के पास होने वाली आवाजाही की निगरानी करें।

सुझाया गया गृहकार्य

अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले व्यक्ति को दिन के एक ऐसे समय के बारे में बताएँ जब आपमें बहुत ऊर्जा होती है और एक ऐसे समय के बारे में जब कम ऊर्जा होती है। पूछें कि वे कब सबसे अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं।

परिशिष्ट A - दृश्य सहायक सामग्री

परिशिष्ट B - ऊर्जा का रिकॉर्ड रखने के लिए वितरण पत्रक

परिशिष्ट C - गतिविधि योजनाकार

व्यवस्था

• खेलने के लिए एक सुरक्षित जगह खाली करें और सभी मोतियों को बीच में रखे “बैंक” में रखें।
• हर दौर के लिए नाम-पट्टी लगाएँ और उसकी सामग्री को इस्तेमाल के क्रम में व्यवस्थित करें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• पुरस्कार देने की व्यवस्थाओं की तुलना करके समझाएँ कि कोई व्यवस्था निष्पक्ष कैसे बनती है।

चर्चा के प्रश्न

10 मिनट

1. अनुभव की गई चार व्यवस्थाओं की समीक्षा करें: अनुचित, संयोग पर आधारित, काम पर आधारित, Proof of Work।
2. चर्चा करें कि Proof of Work ने सभी को समान अवसर क्यों दिया।
3. इस अनुभव को वास्तविक दुनिया की उन व्यवस्थाओं से जोड़ें जहाँ पुरस्कार कमाए जाते हैं।

वैकल्पिक कहानी या रचनात्मक चिंतन: विद्यार्थी किसी ऐसे समय के बारे में चित्र बनाएँ या लिखें जब उन्हें कुछ अनुचित लगा हो, या किसी ऐसी व्यवस्था के बारे में बताएँ जो उन्हें निष्पक्ष लगती हो।

टिप्पणियाँ

कक्षा प्रबंधन

• भावनाओं को खुलकर स्वीकार करें और बताएँ कि निराशा महसूस होना सामान्य है।
• शांत रहते हुए मनकों के वितरण पर नियंत्रण बनाए रखें।
• सभी की भागीदारी सुनिश्चित करने के लिए भूमिकाएँ बारी-बारी से बदलें।

विस्तार और अतिरिक्त समय की गतिविधियाँ

• गतिविधि को कहानी या नीतिकथा के रूप में दोबारा सुनाएँ।
• खेलों में निष्पक्षता की तुलना वास्तविक जीवन में निष्पक्षता से करें।

अलग-अलग ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलन

• छोटे विद्यार्थी: कम पासे इस्तेमाल करें या साथ मिलकर पासे फेंकें।
• अंग्रेज़ी भाषा सीखने वाले विद्यार्थी (ELL)/सुगम्यता: दृश्य संकेत, करके दिखाना, साथी की सहायता की व्यवस्था।
• सुरक्षा: शारीरिक चुनौतियों की निगरानी करें और वैकल्पिक गतिविधियों की अनुमति दें।

सुझाया गया गृहकार्य

अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति को खेल के ऐसे एक नियम के बारे में बताएँ जो आपको निष्पक्ष लगा हो। उनसे पूछें कि किसी नियम को निष्पक्ष बनाने में किन बातों से मदद मिलती है।

व्यवस्था

• मेहनत और पुरस्कारों पर एक कहानी चुनें और पहले से पढ़ लें; निष्पक्षता पर चर्चा के लिए रुकने की तीन से पाँच जगहें चिह्नित करें।
• पढ़ने के लिए एक खुली जगह व्यवस्थित करें और चिंतन के दौरान चित्र बनाने की सामग्री तैयार रखें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• कहानी के माध्यम से चर्चा करें कि मेहनत, पुरस्कार और निष्पक्षता आपस में कैसे जुड़े हैं।

चर्चा के प्रश्न

10 मिनट

1. मुख्य विचारों की समीक्षा करें: मेहनत, पुरस्कार, निष्पक्षता।
2. पूछें: “किसी पुरस्कार को उचित क्या बनाता है?”
3. पूछें: “क्या सभी को एक जैसा पुरस्कार मिलना चाहिए, या मेहनत का महत्व होना चाहिए?”
4. आगे के पाठों से जोड़ें: “आने वाले पाठों में हम ऐसी प्रणालियों के बारे में जानेंगे जिनमें पुरस्कार मेहनत के आधार पर तय होते हैं।”

टिप्पणियाँ

कक्षा प्रबंधन

• भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और असहमति को स्वाभाविक मानें
• सुनिश्चित करें कि सभी की बात सुनी जाए
• विराम छोटे रखें और चर्चा को विषय पर केंद्रित रखें

विस्तार और अतिरिक्त समय की गतिविधियाँ

• विद्यार्थी एक दृश्य का चित्र बनाएँ और दिखाएँ कि उसमें जो हुआ वह उचित था या अनुचित।
• कहानी का अंत दोबारा लिखें ताकि वह अधिक न्यायसंगत हो
• एक दृश्य का अभिनय करें और मतदान कराएँ कि उसमें जो हुआ वह उचित था या नहीं

अलग-अलग सीखने की ज़रूरतों के अनुसार अनुकूलन

• कम उम्र के विद्यार्थी: उचित या अनुचित होने पर अँगूठा ऊपर या नीचे करके हाँ/नहीं में मतदान
• अंग्रेज़ी भाषा सीखने वाले विद्यार्थियों (ELL)/सुगम्यता के लिए: दृश्य सहायक सामग्री और सरल प्रश्न
• सुरक्षा: बैठकर की जाने वाली गतिविधि, कम से कम हिलना-डुलना

सुझाया गया गृहकार्य

अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति को यह कहानी सुनाएँ और पूछें: “किस बात से कोई पुरस्कार उचित लगता है?”

व्यवस्था

• कहानी की किताब और दृश्य सामग्री ऐसी जगह रखें जहाँ से विद्यार्थी उन्हें देख सकें।
• विचार लिखने के लिए बोर्ड तैयार रखें और कार्यपत्रक तथा क्रेयॉन निकालकर रख दें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• कहानी की मदद से थोड़े समय की आसानी और लंबे समय के परिणामों की तुलना करें।

चर्चा के प्रश्न

3-5 मिनट

• मुख्य विचार दोहराएँ: थोड़े समय के लिए किए गए चुनाव लंबे समय तक रहने वाली समस्याएँ पैदा कर सकते हैं।
• समय वरीयता को रोज़मर्रा के फ़ैसलों से जोड़ें, जैसे खाने की मनपसंद चीज़ें बाद के लिए बचाकर रखना या खेलने से पहले काम पूरा करना।
• इस बात पर ज़ोर दें कि धैर्य और मेहनत से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

टिप्पणियाँ

यदि शिक्षक चाहें, तो पढ़ने के लिए दूसरी कहानियाँ चुन सकते हैं। इस गतिविधि का मुख्य उद्देश्य इस बात के महत्व पर चर्चा करना है कि समय वरीयता परिणामों को कैसे प्रभावित कर सकती है।

कक्षा प्रबंधन

• आगे क्या होगा, इसका अनुमान लगवाकर और हाव-भाव का उपयोग करके कहानी सुनाने को संवादात्मक बनाए रखें
• ध्यान और भागीदारी बनाए रखने के लिए बीच-बीच में विराम लें

विस्तार और बचे हुए समय की गतिविधियाँ

• ध्यान और भागीदारी बनाए रखने के लिए बीच-बीच में विराम लें
• आज इस्तेमाल होने वाली सामग्रियों, जैसे प्लास्टिक, लकड़ी, चमड़ा या पत्थर पर चर्चा करें

अलग-अलग ज़रूरतों के अनुसार शिक्षण

• छोटे विद्यार्थी: इशारा करना, दृश्य सामग्री, हाँ/नहीं वाले प्रश्न
• अंग्रेज़ी सीखने वाले विद्यार्थियों/सुगम्यता के लिए: दोहराव, चित्र, सरल भाषा
• सुरक्षा: बैठकर की जाने वाली गतिविधि, कम से कम हिलना-डुलना

सुझाया गया कार्य

अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले किसी व्यक्ति को बताएँ कि किस छोटे सूअर ने सबसे मज़बूत विकल्प चुना और क्यों। उनसे पूछें कि धैर्य से लिए गए किस निर्णय ने अतीत में उनकी मदद की है।

अतिरिक्त संसाधन

• तीन छोटे सूअर (पारंपरिक लोककथा)

व्यवस्था

• बोर्ड पर समय वरीयता की धुरी बनाएँ और सुपरहीरो के साँचे, रंग भरने के साधन तथा खेल की सामग्री व्यवस्थित रखें।
• मोती और खाने की वैकल्पिक चीज़ें तैयार रखें; चर्चा और खेल के लिए जगह छोड़ें।

प्रक्रिया

मुख्य बिंदु

• रोज़मर्रा के बेहतर निर्णय लेने के लिए दीर्घकालिक सोच अपनाएँ।

चर्चा के प्रश्न

10 मिनट

1. इस विचार की समीक्षा करें कि रोज़मर्रा के छोटे-छोटे निर्णयों का असर समय के साथ जुड़ता जाता है।
2. इस बात पर ज़ोर दें कि अभी किया गया प्रयास अक्सर आगे चलकर बेहतर परिणाम देता है।
3. विद्यार्थियों से ऐसी एक आदत पहचानने को कहें जिसका अभ्यास वे आज कर सकते हैं, ताकि वे इसे वास्तविक जीवन से जोड़ सकें।

टिप्पणियाँ

कक्षा प्रबंधन

• बातचीत का लहजा प्रोत्साहन देने वाला रखें और सही-गलत का फ़ैसला सुनाने से बचें
• इस बात पर ज़ोर दें कि आदतों को समझा जा रहा है, उनके लिए अंक नहीं दिए जा रहे हैं

विस्तार और अतिरिक्त समय की गतिविधियाँ

• एक सप्ताह तक बेहतर निर्णय लेने के बाद नायक को नए सिरे से बनाएँ
• एक छोटी-सी खाने की पसंदीदा चीज़ और इंतज़ार करने पर अतिरिक्त इनाम का उपयोग करके संतुष्टि को टालने की चुनौती

अलग-अलग ज़रूरतों के अनुसार शिक्षण

• छोटे विद्यार्थी: कम विकल्प और चयन में मार्गदर्शन
• अंग्रेज़ी सीखने वाले विद्यार्थी/सुगम्यता: दृश्य सामग्री, करके दिखाना, साथी की सहायता
• सुरक्षा: कैंची के उपयोग और आवाजाही पर नज़र रखें

सुझाया गया कार्य

माता-पिता या देखभाल करने वाले व्यक्ति से ऐसे एक छोटे निर्णय के बारे में बात करें जो आगे चलकर किसी की मदद कर सकता है। गतिविधि से एक उदाहरण साझा करें।

अतिरिक्त संसाधन

• मार्शमैलो परीक्षण: आत्म-संयम में महारत हासिल करना।